MiRelojInterno: 内部時計のためのパーソナライズされたガイド
MiRelojInternoは、あなたの内部時計を評価するための自己評価ツールを提供し、年齢、性別、および日常の習慣に基づいて個別の推奨事項を提供するAndroidアプリです。このアプリは無料であり、ライフスタイルカテゴリ、具体的には健康＆フィットネスに属しています。
自己評価機能では、日常の習慣についての質問をし、内部時計の現在の状態を返します。年齢、性別、および日常の習慣に基づいて、アプリは特定の習慣を変更して内部時計の機能を改善および維持することを推奨します。アプリを定期的に使用し、推奨事項を実施した後、2週間後を目安に改善を評価することが提案されています。
さらに、このアプリでは、あなたが朝型人間なのか夜型人間なのかを判定する機能も提供しています。また、周囲の光の強度を登録し、健康な昼夜リズムに最適な環境を選ぶための光測定ツールも提供しています。
MiRelojInternoは、内部時計に影響を与える日常の習慣についての認識を高めるのに役立ちます。特に、このアプリのアルゴリズムは、アルゼンチンのCONICET科学者による研究の結果であり、Agency I+D+i（IP-COVID19 679）によって資金提供されました。
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